Comment avoir les cuisses parfaites pour l’été ?

Article publié le 25/06/2015 et consulté 2570 fois.

C’est l’été, la saison de la fête, des vacances et du glamour, mais pour les femmes, c’est surtout le moment idéal pour porter les tenues légères, les mini-jupes et les maillots de bains.

Cependant, une bonne majorité de ces femmes se trouvent contrariées et limitées à ce sujet à cause de leur physique puisqu’elles n’ont pas le corps idéal pour les activités estivales, encore pire puisque certaines deviennent même obsédées par leurs formes du point à ce qu’elles perdent leur confiance en soi.

Alors, si vous êtes parmi ces femmes, ne paniquez pas car vous n’avez rien encore perdu puisqu’avec ces précieux conseils, vous allez enfin avoir les cuisses parfaites pour l’été et ainsi vous regagner votre amour propre.

Le sport, le sport et que du sport

Même que c’est vrai que beaucoup de femmes préfèrent la chirurgie esthétique et les opérations de liposuccion des cuisses pour embellir et raffiner cette partie du corps, il ne faut jamais négliger l’importance des activités physiques dans le processus d’amaigrissement des cuisses et du maintien du résultat de la chirurgie.

Et oui, rien ne remplacera le sport, car une femme doit tout simplement bouger son corps, faire des mouvements, se fatiguer et faire des sacrifices physiques pour avoir le corps de ses rêves.

On parle ici d’exercices de musculation, la meilleure façon pour garder les formes et faire de sorte que la peau ne se relâche pas.

Alors, pour avoir des gambettes musclées et bien fermes, la bicyclette, de la natation et de l’aquagym resteront toujours les bienvenues. Il est de même pour la marche ou encore le footing qui permettent d’affiner les jambes.

Pour cela, prenez juste 20 minutes par jour pour courir ou marcher avec un rythme soutenu, sans aller trop vite, et vous sentirez déjà le changement après quelques semaines.

Mangez sain, vivez heureuse

Vous pouvez être la meilleure sportive du monde, vous pouvez même être celle qui s’applique trop à ses exercices et se donne toujours à fond, mais vous aurez toujours les grosses cuisses graisseux tant que vous en respectiez pas bien votre régime alimentaire.

En effet, il faut finir par faire des sacrifices et arrêter avec ses gourmandises. Alors, plus de frites, plus de bonbons, plus de charcuterie, plus de glaces, plus de boissons sucrées et salut les légumineuses et protéines.

C’est clair alors, si vous avez décidé de maigrir des cuisses, la chirurgie et le sport ne font pas tout le taf, il faut se tenir loin des sodas, zapper complètement l’alcool et les boissons sucrées et essayer de s’habituer au thé, la tisane, et surtout à l’eau, qui y-a-il de mieux d’ailleurs ?

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